Как сдерживать дорожную ярость
За рулем человек испытывает многочисленные нагрузки, в их числе стресс, а его следствием является раздражительность, несдержанность, гнев. Агрессия на дорогах стала распространенным явлением. Причинами такого поведения водителей является все увеличивающееся количество автомобилей. Естественно, если, еще несколько лет назад добраться на работу можно было, минут за двадцать - тридцать, то сегодня на это уходит времени раза в три больше.
Ожидание в пробках заставляет водителей нервничать, и они стараются всякими возможными и невозможными способами опередить поток. Другие владельцы авто недовольны таким поворотом событий и скопившаяся негативная энергия в какой-то момент обязательно выплеснется наружу.
Расслабиться помогает алкоголь. Считают, что небольшое количество этого «чудо - вещества» помогает водителю снять стресс и успокоиться. Совсем недавно в нашей стране, стало возможным употребление минимальной дозы спиртного за рулем, но как определить допустимые законом 0,03%? Для мужчины весом 80 килограммов это приблизительно 0,5 литра пива. Но это приблизительно. Если водитель считает, что спиртное действительно поможет обуздать дорожную ярость, лучше купить алкотестер и контролировать уровень алкоголя у себя в крови. Но следует помнить, что даже при допустимом количестве промилле, организм перестает четко воспринимать источники света, которые движутся. Повышается склонность к риску, не точно оценивается расстояние до объекта, что может стать причиной раздражительности других водителей и привести к аварийной ситуации. То есть проблема агрессии остается и справиться с нею можно только волевым усилием: откиньтесь на сиденье, расслабьтесь и успокойтесь. Если сделать это трудно – закурите. Если в салоне пассажиры и сигаретный дым мешает им, используйте электронные сигареты понс. Думайте о том, что пробки на дорогах - это как плохая погода, к которой нужно относиться философски. Гасите вспышки гнева, используя такие приемы.
Ругайте сложившуюся ситуацию, а не водителя и прежде чем агрессивно реагировать, спросите себя: «Стоит ли?».
Даже если все ведут себя не лучшим образом, будьте вежливы.
Помните, что планируя поездку с запасом времени, можно ехать спокойно и с комфортом, беседуя с попутчиками.
Получайте удовольствие не от обгона, а от безупречной езды. Помните - подавляющее большинство "обидевших" вас водителей не ставили перед собою такую цель.
Не стоит хвататься за монтировку, когда вас подрезали. Ведь ничто нам так дешево не обходится и так дорого не ценится, как вежливость. Знайте - невозможно контролировать всех участников дорожного движения, но можно управлять собственным душевным состоянием. Оставаясь спокойным, вы получите удовольствие от вождения даже в час пик.